Vågen e just nu inte alls min vän, men måttbandet va lite snällare
God morgon!!
Vad tycker ni om att jag har lagt in Twittern på sidan?? Ja, ni kommer nog kunna följa min dag lite där, har en känsla av att ni kan få reda på ganska mycket onödigt oxå där igenom ;) men som min blogg heter "om inget och lite till".
Vägdag e det idag..och det är bara bita idet sura äpplet...vågen sa +0,9 kg =( men det e bara att ta det, jag vet ju att jag har festat och det tycker tydligen inte min kropp e okej. Så det e bara att och kämpa vidare. Totalt har jag gått ner 2.0 kg på 3 veckor.
Jag skrev igår att min mät dag va på onsdag, och det e den, men för att få något posetivt av de mitt kämpande så mätte jag mig idag i stället...från den 18 maj tills idag 16 juni så har jag krymt 14cm.
Mått
överarm -1cm
bröst -0.5cm
underbröst - 3cm
midja - 1cm
höfter - 3cm
lår - 3.5cm
vader 0
rumpa - 2cm
SA : -14cm
Jag e otroligt nöjd med att ha minskat 14cm..det e endå en hel del, och det e på de "rätta" ställena dessutom. =) Jag har gärna kvar mina bröst, men kan ta av fettet på ryggen..så den omkrettsen kan få minska lite...höfter, lår, rumpa, underbröst och midja får gärna krympa mer. Det har jag INGA problem med! =)
Men min älskling e inte lika nöjd om min rumpa blir för liten, vad e det med killar och rumpor??? =)
Nä nu måste jag sätta lite fart..måste iväg!!
Ha en bra dag alla!! SÅ kan ni följa mig på Twitter!
Ångest blandat med bilder från tjejkvällen
Men allt negativt måste jag ta till mig, men inte ge upp...men jag känner nu att om jag tar detta + på vågen så orkar jag inte mer plus på ett tag...för jag måste känna lite mer framgång först innan jag kan ta mer motgång,
Idag har jag i alla fall varit på gymmet, det gick bra, men utfallsstegen e fortfarande sega. Jag börjar känna att jag måste förnya mitt program lite nu,..vet inte riktigt hur, men lite nya övningar hade inte varit fel..
I morgon tänkte jag ut och gå en timme och på ondag så e det gymmet igen...så ser min träningsvecka ut.
Förra veckan kom jag till gymmet 2 ggr..så där va inga bonuspass...men dock alla pass som va beräknade.
Bjuder på lite fler bilder från tjejkvällen
Jag blir så glad av att se Caisa här...detta e lycka!!
Hela Anneli sprudlar av posetiv energi...riktigt go tjej som jag e glad över att ha träffat!
Hela tjej gänget som va ute... Caisa, Anneli och Maria
Detta e posetiv energi för mig... goa tjejer som ger energi!!!
Ytterligare några hekto har trillat denna vecka..
Idag har jag varit iväg på gymet...så skönt, men det va lite segt andra halvan av mitt styrketräningspass...men jag tog mig igenom det i alla fall. Vilket känns otroligt skönt.
Ne..nu måste jag göra lite lunch!
HA en bra dag!!
minus igen =)
Denna natt har inte varit en bar natt. Jag har vaknat flera gånger under natten, inte bara så där lite utan jag har varit klarvaken. Inte alls kul.
Men en rolig sak e att jag ställde mig på vågen idag. Har inte gjort det på 3dagar...vågen sa -0.9 (totalt 2.8kg) kul kul =)
Det börjar faktist synas lite nu...vilket e himla kul! Ger en extra sporre...=)
Ne..nu måste jag gå och ta på mig, jag ska iväg och jobba en liten stund. E trädgårdsvakt idag. Sen e det systembolaget och sen köpa leggins som gäller!
Ha en bra dag!!!
första vikt veckan
God morgon!!
Frokusten är intagen och det börjar bli dax att gå och göra sig klar för ett kundmöte.
Vågen idag blev det +- 0...=( så jag summerar denna vecka med -1.5kg
Det jag måste till lägga här är att min lingonvecka har börjat.=( Och då brukar jag gå upp ca 1.5 - 2kg i stället.
Men -1.5kg e helt okej tycker jag...=) Nu e det en ny vecka.
Maten har gått otroligt bra denna vecka. Har ätit otroligt varierat hela vecka...annars är jag ju inte så bra på att variera mig.
Nu ska jag göra mig klar så jag kan åka på kund möte..
ha en bra dag!!
trillat ner några pinnhål till!
God morgon!
Igår så åkte vi hem till Lotta, Johan och Nelly. Nelly blev opererade för en vecka sedan. Hennes syskon har fått canser och blivit avligade så Nelly åkte på undersökning och gick ta bort några knutor...men de tror inte att det e canser, men vi får hålla tummarna tills provsvaren kommer.
Dagens vikt då.....
ja, vågen sa - 1.0kg från igår till idag så just nu ser det ut så här
26maj Invägning
27maj -0.2kg
28maj - 0.7kg (totalt -0.9kg)
29maj + 0.1kg (totalt -0.8kg)
30maj - 1.0kg (totalt 1.8kg)
Totalt 1.8kg....hejsan hoppsan!! =)
Ne..nu måste jag kolla min favvis program!! =)
kompis med vågen och en massa annat dravel
Jag e glad...lite så där sprudlande dag...inget kan bli dåligt idag...I morse när jag ställde mig på vågen så visade den -0.7kg sen igår...så på 2dagar så e det -0.9kg....helt galet =) Nästan lite för bra... men det tycker jag om! =)
Jag vet ju att det inte kommer vara -0.7 varje morgon....men som den tävlings person jag e så vill jag ju överträffa mig själv hela tiden..och det e ju lite farligt.. för då e det lättare för mig själv att sätta krokben på mig...för om jag då inte "lyckas" hålla ex 0,7 varje dag så tappar jag sugen för då misslyckats jag ju.. så jag måste hålla mig själv i skinnet så jag inte börjar tävla med mig själv och blir fanatisk kilo mässigt utan håller i dieten så får kroppen reagera...då förhoppnings minus på vågen...men jag ska inte lägga så stor vikt på hur mycket det e.... mmmm...försöka!!
Annars i dag så är det i skolan med mamma. (för er som har kommit nya till bloggen så jobbar jag som personligassistent till min mamma som har MS. Hon jobbar som spec.lärare på en skola i Malmö)
Lärarana här på skolan går en kompetensutvecklings kurs i matte...dom har träffats några gånger nu under detta skol året...idag har dom kommit till "ute matte" Vi ska ha matte ute....det kan bli lite intressant!
Sen ska jag oxå försöka läsa lite i min bok...det e inte så mycket kvar i den....den e grym...fy fasen!
Jag vet inte om det intresserar er men här kommer min mat för dagen.
Frukosten idag blev 2steka ägg med ost, keso o yogurt blandning med exotiskafrukter´...mm... Lunchen är rester sen igår. Min älskling gjorde SUPER god mat. Lax med kokt broccoli, tomat, gurka, alfa-alfa groddar, avokado, fetaost och hemma gjort vitlökssås...mumsigt
Sen så kokade jag rabarber och jordgubbar...vispade lite grädde till...även det har jag med mig idag...mmm =)
Ne..nu ska jag läsa lite andra bloggar!! =)
Ha det så bra!!
Försök till bakning
Så här mycket som jag väger nu har jag nog aldrig vägt....men det som e lite intressant om detta kan vara intressant är att jag tycker att jag e vacker... det e klart att jag behöver gå ner i vikt...men jag mår bra i mig själv och jag tycker att jag e fin fast att jag har mage och lår osv
Men jag får kanske tänka att jag blir ännu finare om jag går ner lite....eller det e inte lite som jag behöver gå ner kilo messigt...det handlar nog om 20-25kg...ja kanske till och med 30kg om jag ska bli riktigt smal.
Nu så sitter jag och väntar på lite mjukost som min älskling ska handla med sig...jag ska göra "bröd" ...det e inget vanligt bröd med mjöl och sånt utan det e ägg, mjukost och något som heter Fiber husk. Fiber husket innehåller psylliumfröskal så de som inte tål gluten kan oxå använda det.
kan säga att första försöket gick åt helsike...så andra försöket kommer nu.. =)
LCHF
Jag känner att jag behöver lite pepping... jag e riktigt sugen...men mitt största problem e ju oftast att jag inte planerar vad jag ska äta som jag bör... därför bli det inte alltid så bra.
Japp...ne...men jag ska ge det en chans!!
Här e en länk till det kostprogrammet
