Hornen har växt ut!
Hornen är har växt ut. Nu är det bara köra på det jag vet funkar.
INGET SOCKER, dvs inte ens frukt.
Jag är en sockerknarkare. Så är det! Jag är känslig som tusan. Så jag kan inte köra med anledningen "frukt är bra"... det e inte det för mig!
Bär klarar jag, det triggar mig inte. Så nu mer är det jag och blåbären som gäller! #nomnom
Nu kör jag!
(ja, det e ett gammalt foto) :)
Ett steg upp och sen gick hissen ner till helvetet
Vågen sa...
Vågens svar denna morgon sa
ett återbesök hos vågen efter 2 dagar
Vågens tal
Vågens svar
våg m egen vilja?!
Jobbigt, pinsamt men det stora sanningen
Vågen säger:
Matsedel för dagen
Tiden är inne att börja träna igen!
Idag e dagen jag har tänkt på och ältat i en hel evighet. Idag e dagen det e dax att börja röra på fläsket igen! Jag har bestämt mig för att gå på Body Combat kl 16.30 för nu e det dax att (de icke existerande) musklerna ska få träna.
Jag har länge känt för att träna, men något har tagit emot, men nu e det dax! Jag e redo!!!! Som mitt liv ser ut just nu så skulle jag kunna hitta tid för träning:
Måndag : förmiddag och eftermiddag (man önskar ju att man hade tagit 2pass på en dag, men realistiskt e 1 pass)
Tisdagar: förmiddagar (jobbar varje tisdags kväll fram till jul + handbolls träning)
Onsdagar: Förmiddagar (valpkurs på eftermiddagen)
Torsagar: Ingen tid
Fredag: varannan fredag eftermiddag, varannan fredag jogga när jag e hos mamma
Lördag o söndag: någon träning borde få plats på schemat
Japp...det e dax!! Jag sattsar på 3st pass i veckan till att börja med..... dax att börja bygga upp kroppen igen!
Jag vill inte komma tillbaka till min mitt före foto. På före fotot hade jag tappat 4kg så viktskillnaden på dessa 2 foto är ca10kg.
Jag har ju fortfarande ca 10 kilo att gå ner för att vara normalviktig men jag trivs BETYDLIGT mycket bättre så här som jag är nu.
Mitt före foto e nog det foto jag verkligen AVSKYR mest av alla foto. Jag tyckte verkligen jag va fin,tills jag såg mig själv på korten. Då gick något inom mig isönder....
Efter fotot är taget i slutet av Augusti så det e ganska nyligen. Det gör inget om jag blir kvar i denna storleken bara jag omvandlar lite till muskler så det inte e så dallrigt....nopp no gelly lår eller mage vill jag ha...lite fastare hade varit att önska.
Nepp dax att sluta älta dax att ta tag i det i stället! (vi får se om jag e helt död efter passet, risk för det....annars uppdaterar jag och berättar hur det gick)
Uppdaterad
FY FAN VA SJUKT JÄVLA KUL DETTA VA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag älskar verkligen att träna!!! Jag har ställt mig frågan 1000 000 ggr, varför tränar jag inte mer om jag nu tycker om det så jävla mycket???? Jag förstår det inte själv!
Pillan kom med en utmaning....springa Göteborgsvarvet 2011. Detta känns galet... men e det galet rätt???
Resultat uppdatering
Jag har märkt att min kroppsform oxå har ändrats en del. Jag har inte gjort någon resultattavla på länge men jag har gjort det nu...
Måtten säger ju en del... Tänk att det har försvunnit 13.5cm bröst!!!!!! fast det e ju oxå rygg och sida, men jag märker det. Helt plötsligt så får brösten plats i blusar och andra toppar som inte e stretch.
Min kära svägerska sa en snäll sak till mig i veckan.." du har blivit så jäkla slank den senaste tiden" Det tar jag gärna till mig, jag vet ju att jag har en hel del mage kvar som sticker ut och lår, rumpa mm som är av det större slaget men jag har krymt jämfört med hur jag var innan...jag e nöjd... men jag fortsätter vidare.
Jag verkar se mig på ett sett och andra på ett annat. Igår så blev vi utbjudna till Barsebäcks golfklubb på lunch av mina föräldrar och det var jag inte klädd för. Så när vi åkte och lämnade Eddie hos älsklingens föräldrar så frågade svärmor om jag ville låna ett par byxor av henne. Min spontana kommentar va " men de kommer jag inte i" men jo då... till och med lite luft i midjan. En sån sak kan göra min dag! =)
När jag började gå ner i vikt så var jag en stl 46 + och stl XL och då satt inte allt bra. Nu när jag beställde från H&M så passade allt i stl 42 och L. Jag har ju till och med en jacka i stl 40 som sitter skitbra.... som sagt kroppen har ändrat på sig och jag e lycklig!!
Det jag måste fortsätta jobba med e att komma ut och jogga, jag har helt kommit av mig i det.
Mars centimeter
Jag har krymt 79 centimeter totalt!!!!
resultat feb
Inte mycket minus denna månaden. =( Det e bara att ta nya tag.
Efter mitt förra inlägg så körde jag till Lund för att träna mina handbolls brudar. När jag stod vid ett rödljus så såg jag min kusin gå på andra sidan gatan. Jag har inte pratat med honom på evigheter (ca 5månader). När jag såg honom så kom jag och tänka på att han har ju faktist utbildat sig till PT, varför inte få hjälp av honom när han finns till hanns??
Sagt och gjort, jag ringde han i lördags. Han blev hel peppad på att hjälpa mig. Vi hade samma grund syn och han känner mig så väl så han vet om mina matproblem och jag kan berätta allt för han. Han e som min 3dje bror. Så på lördag har vi bokat in en dejt. Så ska vi se vad vi kan hitta på. =)
Det han blandannat sa till mig när vi pratade var att han tyckte att jag skulle börja gå powerwalk på morgnarna. Nu på vinterhalvåret då jag inte jobbar med mitt företag så mycket så rör jag mig inte så mycket. Så jag måste försöka få in lite mer vardagsmotion. Det har han HELT rätt i. Så idag satte jag igång med det. 1h och jag mätte ut rundan på jogg.se och den sa 5.3km.
Jag kommer inte kunna göra detta 7dagar i veckan, men jag kan i alla fall göra det minst 3 eller 4ggr i veckan.
Nu ska mat ätas sen så måste jag fortsätta på 1 av de 2 pressenter som ska vara klara tills på söndag.
Sen e det spinning ikväll! Så ser min dag ut!
"vad fin du BLIVIT"
Det e just orden BILVIT som jag hakar upp mig på. Var jag så himla FUL innan???? Dög jag inte då?? E man bara fin om man är "smal"?? (nu säger jag inte att jag e smal)
Jag kan tycka att större personer kan vara så OERHÖRT vackra, snygga, sexiga och ha DET!!! Detta pga deras personlighet och självkänsla.
Varför jag har valt att börja äta enligt LCHF är för att jag vill leva längre. Mitt hjärta ska inte behövas slitas ut i förtid för att jag e allt för överviktig.
När det gäller min självbild så har jag alltid varit väldigt attraktiv...som sagt MIN självbild. Jag tittar inte på mig själv som andra ser mig. Nu när jag har krymt lite så börjar nog ni andra som ser mig uteifrån se mig lite mer som jag ser mig själv. (Hängde ni med där??)
Jag har så klart mina neråt dagar då allt e JÄTTE fel...men det e nog som alla andra har, tjocka som smala.
Den senaste månaderna så har jag stått still i vikt. Jag vet inte riktigt varför...så jag funderar på att få lite coatching som kan hjälpa mig vidare. Det kostar lite pengar, men det kanske det e värt??
Nu e det ett bad. Jag har precis kommit hem från gymmet. Gymmet gick så där bra idag...hade ingen kraft.
Kanske får ge upp
Ja...jag vet inte riktigt vart jag ska börja. Jag känner mig oerhört besviken...elller jag vet inte om besviken e rätt ord....men som ni vet så e min plan att fortsätta gå ner i vikt. Men mina kilo vill inte försvinna. Varje gång jag ställer mig på vågen så står den på samma siffror som innan om inte lite mer...som sen blir lite mindre men endå inte mindre än va siffrorna va från början.
När jag inte får mitt resultat som jag fått innan så känns det lite tröst löst. Jag "fuskar" inte med potatis, ris, bröd..jag äter lite frukt då och då...även lite nötter. Men det har jag gjort hela tiden...men kan det vara så att de har så mycket med min viktminskning???
Fast att jag har haft framgångar på löpbandet de senaste 2veckorna så känner jag mig besviken. Jag e besviken öven att jag inte blir av med min förkylning så jag kan köra på ordentligt. Det har bara blivit ett gym/löp pass i veckan. Idag när jag tänkte jogga så gick det bara i 1.8km för sen så lät jag som värsta asmatikern. Så det var bara att stiga av...GRYMT besviken!!!
Jag körde lite styrka i stället, men det e så svårt att bryta den mentala planeringen tycker jag.
Så här såg jag ut i alla fall...osminkad och svettig i mina nya träningskläder från H&M. Otroligt sköna! =)
Nu hoppas jag bara att jag kan bli frisk så jag kan börja träna ordentligt igen. Jag e trött på detta nu!!
Jag får nog ge upp i min utmaning om 5km på 30min nu tills fredag...=( Tyvärr...jag HATAR att ge upp!!!!
Nu ska jag antigen gå ner och städa bilen (som e väldigt nödvändligt) eller lägga mig i ett varmt bad (låter skönast)...vi får se vad det blir!
Centimeter dagboken
Årets första mätning är gjord. B (underarm) börjades mätas idag..där av inget resultat. Totalt är jag oerhört nöjd. Som jag har skrivit innan så får denna vikt nedgång ta sin lilla tid. Men jag min önskan att ha gått ner till normal vikt tills min 30års dag. Det är 1.5år tills dess, så det tror jag faktist att jag klarar. =)
Vikten just nu har varit ganska stabil..lite plus och lite minus så totalt ligger jag på samma som sist. (dvs -12)
Vårruset
Jag har varit inne och tittat på Vårruset. Jag e riktigt sugen på att anmäla mig!
Här är lite info om MALMÖ loppet som är den 3 Maj !! =)
Sista anmälningsdag till ordinarie avgift: 9 april.
Detta är MALMÖS bana
Banan
Startplatsen är på John Ericssons väg. Den breda gatan gör det möjligt att lättare komma fram för de damer som vill löpa eller jogga.
Målplatsen är parken väster om Malmö Stadion.
Stadionområdet och Pildammsparken är centrum för Vår Ruset i Malmö. Löpningen sker på asfaltväg eller grusgång. Banan erbjuder både vy över vatten och mycket grönska.
Första kilometern
Starten sker på John Ericssons väg, döpt efter den värmländske uppfinnaren och konstruktören, som på 1800-talet fick världsrykte, bl a för det första propellerdrivna fartyget.
Vid en stor blomsterprydd rondell girar banan från John Ericssons väg tvärt vänster in på gångväg i Pildammsparken, längs den konstgjorda sjön Pildammarna.
Den 45 hektar stora parken är en av Malmös "gröna lungor" och har skapats i flera steg.
Den stora dammen anlades i slutet av 1600-talet som vattenreservoar till Malmös befolkning.
För att förstärka skyddsvallarna planterades pilar som gett parken dess namn.
I början av 1920-talet planterades en hel del träd, framförallt bok.
Parken är känd för sitt fågelliv. Flera olika andarter häckar i dammarna. Närheten till kusten gör att området också är attraktivt för måsfåglar. Tack vare de uppsatta fågelholkarna finns en stor stam av blåmes och talgoxe. Under höst och vinter övernattar flera tusen kajor i parken.
Parken är också ett intressant tillhåll för olika arter av fladdermöss.
Praktfulla blomsteranläggningar har gjort parken väl känd. Särskilt Blomstergatan,
vid Margaretapaviljongen, med ursprung från Baltiska utställningen, är ett populärt turistmål, flitigt fotograferat.
Drottning Silvias rosenträdgård och fågelvoljärer för dvärgpapegojor och finkar är andra attraktioner.
Andra kilometern
Där banan passerar Margaretapaviljongens parkering bjuds på uppiggande musik i form av studentorkester och cheergirls.
Banan följer dammen för att i höjd med parkens ”entré” svänga vänster-höger ut på Carl Gustafs väg, går sedan omedelbart till vänster in på Pildammsvägen, med området för Malmö Idrottsplats till vänster.
Malmö IP har en rik och brokig historia, uppförd redan 1896 av ett privat bolag. Först 1938 övertogs den av Malmö stad.
Främst förknippas idrottsplatsen med MFF:s triumfår under 1940- och 50-talen samt en rad friidrottsgalor och rekord. Här vann MFF mot Halmstad med 12-0. Här sprang Lennart Strandberg 100 meter på 10,3 1936.
Här löpte Gunder Hägg, Arne Andersson och Lennart Strand på världsrekordtider inför fullproppade läktare.
Ombyggnaden i slutet på 1990-talet förvandlade Malmö IP till en renodlad fotbollsarena.
Tredje kilometern
Från Pildammsvägen bär det vänster in på Sven Lindvall-gången mellan IP och baksidan på det som numera heter Malmö Opera- och Musikteater, f d Stadsteatern, uppförd 1944.
Den lilla vägsträckan där har fått sitt namn efter en ledarlegendar: Sven Lindvall, verksam ett helt liv i MAI (i flera perioder ordförande) och Skåneidrotten.
Via Carl Gustafs väg fortsätter banan med högersväng in i Pildammsparken igen, på Baltiska vägen. Den döptes förstås efter Baltiska utställningen, den stora konstindustri- och hantverks-utställning som arrangerades i Malmö 1914. Sverige, Danmark, Tyskland och Ryssland deltog. I samma veva arrangerades idrottstävlingen Baltiska spelen.
Fjärde kilometern
På Baltiska vägen genom parken går det en liten, liten aning uppför för att sedan vika in till höger på en grusgång mellan höga träd, vidare till den runda öppna platsen "Tallriken", populär mötesplats och scen för allehanda arrangemang. Här firas Valborg, här avgörs MAI:s stora ungdomslöpning Kalvinknatet, här samlas barnen sällsynta vinterdagar för att åka pulka på "Himlabacken".
Vi svänger höger in på den cirkelrunda gången vid "Tallriken", fortsätter nästan hela varvet och sticker sen åt höger igen, rakt fram, till parkens norra spets vid Roskildevägen. Tvär vänstersväng där, ut på Roskildevägen.
Femte kilometern
Vi fortsätter längs gångbanan på Roskildevägen, det svänger svagt vänster längs parken och vi når tillbaka ut på John Ericssons väg, med Stadionområdet till höger.
Malmö Stadion byggdes för fotbolls-VM i Sverige 1958. Arkitekt var den mångfalt prisbelönade Sten Samuelsson, sedermera professor, som också skapade Nya Ullevi i Göteborg i samma stil.
Efter ombyggnad med fler sittplatser rymmer Malmö Stadion i dag 26.500 åskådare. Publikrekordet dessförinnan noterades under VM 1958, då matchen Argentina-Västtyskland lockade 30.953 åskådare.
Banan sneddar över John Ericssons väg och avslutas med målgång på grönområdet alldeles nordväst om Stadion.
E det någon annan som har tänkt vara med på Vårruset??? =)
Det som e himla trevligt är att man inte behöver jogga/springa utan man kan gå. Man kan göra det till en sak mellan vänninorna.
Här på Matathon.se hittar man lite bra fakta om löpning och en massa andra saker!
VEM E MED???? =)
Titta vad jag har fått!!! =)
Jag kommer fortfarande skriva in mina mått en gång i månaden. Men tack så JÄTTE mycket för illustrationen Emelie!!!
Ni hittar till hennes blogg emeliemaria.blogg.se
Jag har precis kommit hem från gymmet. Idag blev det styrka program 2. Jag måste erkänna att jag har träningsvärk efter joggingen igår!
Igår så började jag brodera en sak till en person som jag får oerhörd insperation av. Jag kan inte avslöja vem det är än. För jag vet att denna person tittar in här lite då och då. Men ni får se resultatet sen...=)
Jag har lite till att göra på den!
